همه ما عادت‌هایی داریم که دوست داریم از شرشان خلاص شویم. چه سیگار کشیدن باشد، چه پرخوری یا زیاد وقت گذراندن جلوی گوشی، این عادت‌ها گاهی ریشه عمیقی در زندگی‌مان می‌دوانند. اما نگران نباشید، تغییر ممکن است. محققان روانشناسی سه راه ساده برای ترک عادت‌های بد پیشنهاد می‌کنند.

کارشناس تغذیه و رژیم درمانی و استاد دانشگاه با بیان اینکه مصرف قرص آهن در شب و پیش از خواب عوارض کمتری برای افراد به همراه خواهد داشت، تصریح کرد: ویتامین C می‌تواند جذب آهن را افزایش دهد ، از همین رو، به طور معمول مصرف این ویتامین همراه با منابع آهن پیشنهاد می‌شود.

کمک هزینه کفن و دفن، علاوه بر بازماندگان افراد بازنشسته، به بازماندگان مستمری بگیران ازکارافتاده کلی و بیمه‌شدگان اجباری و اختیاری و مقرری بگیران بیمه بیکاری نیز پرداخت می‌شود.

امروز ۱۷ دی سالروز درگذشت جهان پهلوان غلامرضا تختی است.

عاشقی یعنی دلگیرم ازتاما دستامو پس نمیگیرم ازتیعنی ما دوتا دلواپس همیمعاشقی یعنی دلخوری ازمحتی یه لحظه دل نمیبری ازمیعنی ما دوتا تنها کس همیمعاشقی یعنی صدات کنمبرگردی و بازم نگات کنمهمیشه بهم گیر کنه دلامونخوشی باشه و دور بشه غمامونعاشقی یعنی دلم قرصهنشونیتو از هیشکی نمیپرسهکنار منی زندگی شیرینهعشق و عاشقی و خوشبختی همینهخودم […]

به گزارش «تابناک» به نقل از خبرآنلاین، دکتر سید مهدی میرغضنفری، متخصص فیزیولوژی و عضو هیات علمی دانشکده علوم پزشکی ارتش، در گفتگو با خبرآنلاین می‌گوید: هل، مزاج گرم و خشک و در درجه دوم قدرت قرار دارد، یعنی خیلی قوی نیست و مصرف آن در مقادیر کم به مصرف کننده آسیبی نمی زند، اما […]

به تازگی ویدیویی از خوانندگی داریوش فرضیایی، مجری برنامه‌های کودک که با عنوان عمو پورنگ شناخته می‌شود، منتشر شده که با واکنش و استقبال کاربران مواجه شده است. این ویدیو را می‌بینید. +

با وجود اینکه مسئولان ورزشگاه آزادی با میزبانی از دیدار پیشکسوتان فوتبال به طور رسمی از این ورزشگاه رونمایی کردند، اما هنوز هیچ بازی لیگ برتری در آزادی برگزار نشده است. به گزارش «تابناک ورزشی» به نقل از “ورزش سه”، در چنین شرایطی مسئولان ورزشگاه پیر تهران در صدد هستند تا ایرادهای باقیمانده را برطرف […]

به گزارش تابناک، سردرد یک علامت عصبی است و باید علت اصلی آن مشخص شود، اما میگرن یک بیماری ژنتیکی و عصبی است که اغلب باعث سردرد می‌شود، اما با بسیاری از علائم دیگر از جمله افزایش حساسیت به نور، صدا، حرکت و بو و همچنین سرگیجه، مه مغزی، درد شکم، مشکلات گفتاری، اختلالات بینایی، […]